Laste vaimne heaolu on sama oluline kui nende füüsiline tervis. Vanemana on meie ülesanne luua keskkond, kus lapsed tunnevad end turvaliselt ja armastatuna. Oluline on, et lapsed saaksid rääkida oma tunnetest ja muredest.
Alustuseks on oluline kuulata oma lapsi. Küsige neilt, kuidas nende päev möödus ja mis neid muretseb. See aitab neil tunda, et nende arvamus ja tunded on olulised. Samuti on oluline õpetada neile emotsioonide nimetamist, et nad oskaksid oma tundeid väljendada.
Luua peres traditsioone, mis tugevdavad sidemeid. Ühised tegevused, nagu peremängud või koosolekud, aitavad lastel tunda kuuluvust ning arendada sotsiaalseid oskusi. Samuti on oluline, et lapsed tunneksid, et neid armastatakse ja toetatakse olenemata nende saavutustest.
Kuna lapsed õpivad jälgides, on oluline ka ise olla emotsionaalselt stabiilne. Kui vanemad suudavad oma emotsioone paremini juhtida, on see laste jaoks suureks eeskujuks. Samuti aitab aktiivne eluviis, nagu koos sportimine, luua positiivset keskkonda.
Viimaseks, kuid mitte vähem tähtsaks on see, et lapsed peaksid tundma, et nad saavad iseenda eest hoolitseda. Toetage neid iseseisvusele, andes neile võimalusi teha otsuseid ning lahendada väikeseid probleeme ise. See suurendab nende enesetunnet ja usku oma võimetesse.
